domingo, 30 de marzo de 2014

Cto. España Duatlón Contrarreloj por equipos (Noia)

Tras tener el blog un poco abandonado, vuelvo a retomar, la verdad que me ha costado sacar un poco de tiempo para escribir aquí. Comenzaron las competiciones de 2014, en un primer momento con muy buenas sensaciones, victoria en el Cross de Puente Villarente, 8º en el Cto. Autonómico de cross universitario y sintiéndome bastante bien para lo pronto que era. Después llego el Cto. Autonómico de duatlón en Valladolid, en el que tuve que retirarme tras una caída en bici, pero las sensaciones eran las mismas, estando en la pomada, y la semana pasada llegó uno de los objetivos de la temporada, el Cto. de España de Duatlón Contrarreloj por equipos, que se disputaba en la ciudad de Noia (Galicia).

El viernes me desplazaba hacia Benavente, donde me recogían mis compañeros de Segovia y poníamos rumbo a Noia. Una vez instalados salimos a entrenar y de paso ver la zona en la que se iba a disputar la carrera. El sábado a la mañana, reunión técnica y entrenamiento de ciclismo reconociendo el circuito, y a la tarde... hora de la caña. 

A las 18.52h tomábamos la salida, dorsal 1, arropado junto a un equipazo formado por Enrique de Diego, Manu Del Real, Miguel Gomez, Dani Gutierrez y Rubén Ceballos. Último equipo en salir y con el objetivo de revalidar el título. Finalmente conseguimos un 3er puesto, a un segundo de la plata.




En definitiva, un fin de semana muy completo, y con grandes momentos junto a mis nuevos compañeros, también junto al equipo femenino que también se desplazo hasta Noia, un placer pertenecer a éste gran grupo. Ahora ya toca pensar y trabajar duro de cara a Mayo donde se encuentran los principales objetivos del año.



 

sábado, 28 de diciembre de 2013

Nuevo año, misma línea.

Bueno pues se acaba el año y comenzamos el 2014 ya inmersos en una nueva temporada, con cambios y con la misma ilusión de cada día, disfrutando y sufriendo todos y cada uno de los entrenamientos y el clima que nos acompaña, que frío!!!

Hay quien a la hora de hacer balance de año, selecciona y se queda con lo bueno de éste. Más que de hacer balance y comenzar un año de nuevo, soy de mirar un poco hacia atrás, ver todo lo que ha pasado (bueno y malo) y quedarme con todo ello y aprender, ya que hay que seguir hacia adelante y no comenzar de nuevo sino continuar por el camino. Todo ello me ayuda a ser mejor cada día, y a no volver a cometer errores que, la temporada pasada, pague caros.

Metidos ya en la actualidad, seguimos inmersos en plena pretemporada, sin prisa pero sin pausa, comenzando poco a poco con algunas competiciones como han sido la Copa de Clubes de Castilla y León junto al CN 97 León donde nuestro equipo acabó en cuarto puesto, y atletismo defendiendo los colores del CAR Interval – La Robla, donde el otro día corrí en el cross de Villabalter, al que iba con la idea de que me sirviera de test, aunque el clima y el no llevar tacos me obligó a en vez de correr realizar un rodaje suave intentando "sobrevivir" y no lesionarme en el resbaladizo barro, consiguiendo un 5º puesto. Espero quitarme esa espina de no poder correr bien el día 31 en la San Silvestre Roblana y en los próximos cross.




En cuanto a mi temporada hay cambios respecto a 2013. En 2014 correré en las filas del Club de Triatlón IMD Segovia, lo cual es una gran motivación para mí formar parte de uno de los mejores equipos de España,  poder compartir equipo con algunos de los mejores triatletas a nivel nacional y ayudarles en la consecución de los objetivos del equipo, para lo que hay que trabajar muy duro. La verdad que ya tengo ganas de que lleguen los meses de abril y mayo pero queda mucho camino y mucho trabajo por delante.



Espero que paséis todos unas Felices Fiestas y Feliz Año Nuevo!!

Un abrazo a tod@s!!

viernes, 22 de noviembre de 2013

Vista al frente.

Hola amig@s. Por fin consigo sacar un hueco libre para poder escribir una nueva entrada, y es que éste último mes ha sido un no parar entre clases, entrenamientos, trabajo, cursos… pero aún sin poder sacar tiempo, es increíble la sensación que tienes cuando todo ese tiempo ha sido dedicado a lo que realmente te gusta, y es que no hay nada mejor que tu trabajo forme parte de tus hobbies, es la mejor manera de convertirse en grandes profesionales, intentando ser cada día un poco mejor que el anterior.

Respecto a lo deportivo, estoy ganas de volver a competir tanto en agua como en tierra, ya que por motivos académicos no he podido estar en los crosses pasados ni competir el 1500m en agua. Aun así, estoy muy contento personalmente con la evolución que voy teniendo, es cierto que aún estamos comenzando, sin prisa pero sin pausa, pero el trabajo va dando frutos. Aunque todavía nos queda un poco lejos, la temporada 2014 ya va cogiendo forma y las fechas más importantes y para las que se está trabajando ya están fijadas.


Por otro lado, agradecer a Roberto González y Cristina Castellanos su confianza en éste proyecto y durante la temporada 2014 mostrarán su apoyo y ayuda con los productos Herbalife, ayudándome a una nutrición sana y equilibrada y una gran recuperación tras los esfuerzos realizados. Es todo un placer poder contar con ellos.


Espero seguir informándoos de novedades próximamente, de momento a seguir entrenando y trabajando en medio de este clima leones que, aunque a veces nos lo que quiere poner muy difícil, lo único que consigue es volvernos más fuertes.


Un abrazo a tod@s!!

"No puedes ponerte límites, cuanto más sueñes, más lejos llegarás" (Michael Phelps)

sábado, 14 de septiembre de 2013

Vuelta al cole.

Hola amig@s, tras 4 semanas de vacaciones y descanso, comienza la vuelta al cole o, en nuestro caso, la vuelta a la piscina, a las pistas y a las carreteras. Como ya os comenté, llegué un poco quemado a final de temporada y éste periodo de descanso me ha sentado genial para volver con más fuerzas que nunca. Descanso, actividades de ocio y recreación, estudios y también, por qué no, tiempo para no hacer absolutamente nada, aunque he de admitir que ésta última semana y media estaba ya con el culo inquieto deseando volver al trabajo.

Por delante se presenta una dura temporada, muy exigente y con unos objetivos complicados, pero con mucha ilusión y ganas por enfrentarme a ellos cuanto antes. Para ello habrá que trabajar muy duro y eso, me encanta.

Por otro lado, ésta semana he tenido ya una toma de contacto con el C.N.97León, club de natación con el que éste año entrenaré con el fin de mejorar ese sector tan importante como es el de la natación. Las primeras impresiones han sido muy buenas, un grupo humano muy unido y un buen trato, se respira buen rollo allá por donde pisas. Estoy seguro de que éste año voy a disfrutar mucho entrenando con ellos, y como no, sufriré mucho.
Hay más novedades que os iré contando a lo largo de estas semanas y aún muchas cosas por cerrar.


Un abrazo a tod@s y feliz vuelta al cole!!

martes, 20 de agosto de 2013

A CARGAR LAS PILAS

Hola amigos. El pasado domingo daba por finalizada mi temporada con mi participación en el Campeonato de Castilla y León en Palencia. Llegó la hora del ansiado y a la vez odiado descanso (soy un culo inquieto). Un mes por delante para descansar antes de comenzar a trabajar para el 2014.

Por una parte, necesitaba éste descanso, he llegado a éste final de temporada bastante cansado, por otro lado triste, ya que debido a diversos factores (sobre todo económico) no podré estar en el Campeonato de España de distancia Olímpica Élite que tanto deseaba (el sprint no entró dentro de mis planes desde principio de temporada debido a su fecha en plenos exámenes), y como todos sabemos, los campeonatos de España son los verdaderos escenarios donde hay que rendir, junto a los mejores. No es ni mucho menos el fin del mundo, estoy contento con mi temporada, siempre se puede dar más y soy conocedor de lo que puedo a llegar a dar, pero ahora no es momento de pensar en lo que pudo ser o lo que fue, es momento de analizar fríamente todos los aspectos de la temporada, de ser crítico con uno mismo y de corregir, y es que aunque mi temporada acaba de terminar, la siguiente ya ha empezado. Por otro lado, toca fin de ciclo, en 2014 toca subir otro peldaño, dejo atrás la categoría sub23, toca jugar solo con los mayores, no es algo que me preocupe en absoluto, si no que me motiva aún más a dar lo mejor de mí, que seguro que vendrá.
Para terminar me quedo con dos frases que leí ayer “Ningún rendimiento por debajo del muy bueno es hoy recompensado”, cierto es, de ahí que solo se pueda ir hacia delante, mejorar, mejorar y mejorar y que “Arriesgar no es apostar”, y es ese riesgo el que nos hace mejorar, ya que no dependemos de la suerte, dependemos de nosotros mismos, y hay muchas horas, mucho sacrificio, mucho trabajo detrás de ello (todos los deportistas que leáis esto sabréis de lo que hablo), obviamente es difícil, pero para ganar hay que arriesgar.

Agradecer a todas las personas que están a diario apoyando este proyecto, a mi fisioterapeuta Ernesto Bodero, el cual hace un trabajo extraordinario durante todas las semanas, tod@s compañeros de entrenamiento, familia y amigos, los cuales están siempre apoyando y ayudando, y que gracias a ellos cada día voy un paso más allá. Muchas gracias.
Os seguiré informando a través del blog de toda la actualidad.


Un abrazo a tod@s!!

lunes, 19 de agosto de 2013

III TRIATLÓN DE PALENCIA – CTO. CASTILLA Y LEÓN SPRINT

Llegaba la hora de la última carrera de ésta temporada y en la que tenía puestas muchas expectativas. Un triatlón en el que había mucho nivel y había que plantar cara.

A las 6 de la mañana ya estábamos en pie para ponernos de camino a Palencia, con muchas ganas pero sin mucha confianza debido a que llegaba muy cansado y me había encontrado muy lento a lo largo de la semana. Llegamos a Palencia, recogida del dorsal y a calentar con mi compañero Fran Rodríguez.

Se acerca la hora de la carrera, 250 participantes en un río bastante estrecho para tanta gente, me decido por colocarme en el lateral izquierdo para tener una salida más “limpia”. Bocinazo de salida y adelante.  A lo largo de la natación veo que no voy nada cómodo ni rápido, que estoy perdiendo mucho tiempo y posiciones con la cabeza de carrera y salgo del agua en la posición 38, todo se torcía, la única buena noticia es que las cosas no podían ir peor.



Primera transición sin problemas y vamos con el ciclismo, solo queda morir para intentar hacer algo, empiezo a adelantar participantes y detrás mío se va creando un grupo bastante amplio, llevamos un grupo muy numeroso a la vista aunque bastante lejos aún, por lo que pido relevos con el fin de poder llegar a ellos, pero nadie responde por lo que me encuentro tirando solo durante más de 5 minutos sin recibir un solo relevo y muy cabreado debido a que parecía que era el único que quería llegar al grupo delantero. Aun tirando solo veo que estoy manteniendo la distancia con el grupo delantero y una vez comienza la subida tenía pensado cambiar el ritmo para intentar llegar, justo pasan tres triatletas que venían de atrás a un buen ritmo y me uno a ellos rompiendo el pelotón que se había formado tras mí. Nos quedamos 6 triatletas y esta vez sí, nos entendemos a la perfección, y tras un durísimo trabajo conseguimos llegar al grupo delantero sobre el km 15 donde descanso un poco a la cola del grupo y una vez “recuperado” gano posiciones y me pongo en la parte delantera donde me siento más cómodo. Viendo el ritmo al que estábamos rodando me doy cuenta del esfuerzo que tuvimos que realizar para poder pillar el grupo y a falta de 1km pillamos a un pequeño grupo delantero, ya solo quedaban 8 triatletas por delante nuestro.
Las piernas me pesaban debido al esfuerzo en ciclismo, pero muy contento por saber reponerme de una situación en la que estaba todo perdido, saber remontar y no darme por vencido marcando el 6º mejor parcial de ciclismo.

Llegaba más cansado de lo normal a la T2, pero la carrera es mi especialidad y sabía que iba a conseguir un buen puesto. Salgo a correr y me siento pesado adelanto posiciones pero el cuerpo no respondía, la misma sensación que a lo largo de la semana pero mantengo ritmo uniforme y sigo adelantando posiciones y marco el 12º mejor parcial en carrera entrando en 13º posición y proclamándome subcampeón sub23 y 8º Absoluto de Castilla y León.




Ahora a descansar un mes, cuando comenzare a prepararme para 2014, os iré informando de las novedades.


Gracias a tod@s por el apoyo recibido durante toda la temporada.

lunes, 15 de julio de 2013

Reto del Ebro - Triatlón de Tudela - Cto. Autonómico Navarro

El pasado miércoles 10 ponía rumbo a Tudela (Navarra), acompañado de mis compañeros Fran Rodriguez y Ana Ruiz, donde nos esperaba  Adrián Vidaurreta para pasar cinco días maravillosos en su tierra y participar en la prueba local (Triatlón Reto del Ebro) y campeonato navarro de triatlón sprint. Un gran triatlón y un buen escenario para medirnos a los mejores triatletas navarros.

La estrategia de la prueba era sencilla, salir de la natación y bajarse de la bici entre los 20 primeros para después… intentar volar hacia las primeras posiciones. El día era perfecto, como había comentado a mis compañeros que quería, un calor y un sol infernal, me encanta correr en esas condiciones.
Salida muy sucia, muchos golpes y rápidamente pierdo constancia de en qué posición puedo ir, poco a poco se empieza a abrir hueco y empiezo a recuperar posiciones, muy cómodo en el agua ya que arrastraba una lesión de hombro que no me había permitido nadar desde el martes (ningún dolor en carrera). Salgo del agua y llego a boxes donde justo a mi lado estaba Adrián Vidaurreta comenzando a ponerse el casco, ¡Dios! ¡Genial, vamos! Decimos los dos. Adrián es un gran nadador así que salir junto a él solo significaba que las cosas iban bastante bien aunque no sabía la posición en la que iba.

Transición con problemas, no consigo meter bien los pies en las zapatillas y Adri se me va un poco, cuando le doy caza comenzamos a tirar hacia adelante los dos junto a otro chico que pillamos en el camino que se une y vamos en cabeza del pelotón que vemos al fondo de la carretera. No tardamos mucho en darles caza y tras el primer cono vemos que hay 3 escapados en cabeza seguidos de un pequeño grupo y detrás nosotros en un grupo de 12 triatletas, la cosa no cambiaría mucho a lo largo del sector de ciclismo (muy rápido y en el que me encontré realmente genial, siempre en las posiciones delanteras, el mejor sector de ciclismo por el momento).

Llego a la segunda transición con el trabajo hecho, quedaba lo mío, la carrera. Sabía que podía correr muy rápido, conocía donde podía apretar más y me sentía realmente bien. Salí muy fuerte de la transición y antes del avituallamiento ya estaba dejando atrás a todos los triatletas de mi grupo de ciclismo con relativa facilidad y dando caza a los del grupo delantero. Ya estaba dentro del top 10 y corriendo muy rápido, tengo el puesto 6 a tiro, pero a partir del km2 comienzo a sentirme fatal, las piernas no van y mi estómago me dice que no puede, bajo el ritmo y aun así sigo adelantando pero mi cuerpo dice basta, paro un par de segundos a vomitar pero soy incapaz, intento retomar la carrera y a los tres pasos esta vez si, a vomitar mientras veo como el trabajo realizado se está yendo por la borda. Quedan 500m para el segundo paso por el avituallamiento y esta vez si decido coger la botella, no me quedaba otra, mi cuerpo no respondía. Justo detrás veo que vienen dos chicos adelantando posiciones a buen ritmo y decido bajar el ritmo hasta que me pasan y me meto detrás de ellos, mi cuerpo seguía sin ir pero me permitía aguantar su ritmo con relativa facilidad mientras vuelvo a recuperar alguna que otra posición, y un último esfuerzo a falta de 500m para dejarle atrás y pillar al chico de adelante (pero si este se bajó conmigo de la bici y le sacaba un mundo pienso para mi), al que no puedo ganar al sprint.


Finalmente un 11 puesto en un triatlón de calidad, con los mejores triatletas de Navarra, en el que acabé muy tocado psicológicamente por mi pésimo sector de carrera. Ahora a seguir trabajando como hasta ahora, los resultados van llegando y las sensaciones y las carreras ya son distintas.

Agradeceros a tod@s de nuevo todo el apoyo que me habéis hecho llegar desde León.

Por otro lado, felicitar al SDR Arenas por su increíble organización y a todo el público que acudió al triatlón, simplemente fue ESPECTACULAR correr en semejantes condiciones.



Un abrazo a tod@s!!

(No todo fue entrenar y triatlón, también pudimos disfrutar de muchas actividades)